מרב מנור - גופנע

דמיינו לעצמכם...

אמצע יום עבודה, הגב של העובדים מתחיל להציק, הראש מתחיל לכאוב, הם בוהים במסך וכבר ממש לא יעילים.

פתאום... מופיעה מלאכית, מוציאה אותם ל-20 דק' בלבד מהמחשב, הם נושמים, מתמתחים, מזרימים דם למוח ומקבלים זריקת אנרגיה. בסיום האימון הם חוזרים למחשב ערניים, ממוקדים ופרודוקטיביים הרבה יותר ועם כלים פרקטיים כיצד לעשות זאת גם בעצמם, מבלי לפגוע בזמן העבודה!

​

אפשר להפסיק לדמיין... השירות הזה קיים! קוראים לו "נעים במשרד"!

​

בחרתם ב"נעים במשרד" וזכיתם ב:

​התחשבות בלוח הזמנים הצפוף - אימונים של 20 דק' בלבד לרענון פיזי ונפשי, ללא צורך בביגוד, ציוד או חלל מיוחד.

מתן מענה לכל העובדים - כולם יכולים! האימונים מותאמים לכל גיל, מין ורמת כושר גופני.

יחס אישי- עבודה בקבוצות קטנות של עד 7 מתאמנים בכדי להצליח לגעת בכל עובד, להכיר את הבעיות שלו ולהתאים לכל אחד את התרגילים שיעזרו לו.

ליווי צמוד - תזכורות במייל עם תרגילים שניתן לעשות תוך כדי עבודה.

תכנית בתפירה אישית - אתם בוחרים לפי כמות העובדים ואופן ארגון המשרד, את כמות האימונים בשבוע.

​

על מה נעבוד באימונים:

התכנית מובנית מ-6 נושאים מובילים הרלוונטיים ביותר לעבודה בישיבה:

1. כיצד לשרוד שעות של ישיבה - תנוחות ישיבה שונות.

2. תנועתיות עמוד שדרה.

3. חגורת כתפיים- חיזוק והגדלת טווחי תנועה.

4. שרירי ליבה - חיזוק שרירי הבטן והגב.

5. שיפור יכולות תנועתיות - עיסוי, מתיחות, מעברים.

6. תרגילי מוח - שיפור קואורדינציה ושיווי משקל.

תקשר ותוביל את כל הנושאים העבודה על נשימה נכונה. 

​

האימונים מגוונים וכולם יכילו תרגילים מכל הנושאים אך בכדי ליצור שינוי אמיתי, כל חודשיים נשים דגש על נושא אחד,

העובדים יקבלו למייל תזכורות לתנועה - משפט קצר/ תמונה/ סרטון קצר בן 5 דק' שיתרמו לפרודוקטיביות שלהם במהלך יום העבודה.

​

​

בשורה התחתונה הרווחתם עובדים:

בריאים, יעילים, מרוצים ומגובשים יותר